ダイエット>*1.6kg

夏バテのせいか体重が*1.6kgまで減りました。
そこそこ食べているのですが、買い物に自転車を使い、大汗をかいてその後家に帰ってきたら水でシャワーしているからかもしれません。

あ、そうだ。6月に採血して、3日前内科に行ったときに、その結果を聞いていたのだっけ。えとね空腹時血糖が112(正常値は70~109)、HbA1cが6.2(正常値は4.6~6.2)と微妙に高いのだけどお薬を出すほどじゃないから、経過観察ってことになりました。
来週にここで報告するときは*1.4kgぐらいになっていたら嬉しいな。

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絵本>お月さまのこよみ絵本

絵本>お月さまのこよみ絵本
副題 旧暦で行事を楽しむ
文 千葉望  絵 阿部伸二
幼稚園の子どもには漢字にかなが打たれているもののちょっと難しい話。小学校3.4年生から読んだら楽しめる話かな。今は太陽暦でたなばたとかしているけど昔の人は月の満ち欠けで日付を知った旧暦の物語。子どもにはなかなか理解できないかもしれないけど、何度も何度も読んで行くうちに知識として残って行くことができる絵本だなと思いました。

昭和世代の家庭はみんな貧しくて、今の子どもみたいにほいほい絵本を買ってもらうことはできませんでした。でも唯一、母親が小学館の学習図鑑を毎月買ってくれたおかげで絵本がなくてもそれを何回も何回も見て、動物の図鑑なんてぼろぼろにばらばらになるまで読んで、他の図鑑もいろいろと読んで、書かれていることを覚えていて、理科とか社会の成績はわりとよかったな。大人になってもまだ覚えています。ただ昔の学説なので、火星に苔があると描かれているのには笑えるけどねwww。

お月さまのこよみ絵本も、小学館の学習図鑑と同じ知識を増やすのに役立ちそうです。

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懸賞>シャウエッセン

1年分のシャウエセンのバーコードを30枚近く集めていました。この夏シャウエッセンフェストがはじまったので、バーコード9枚でPS4が30名に当たります。私は今のPSだけで十分楽しんでいるのでいらないのですが、姪っ子が欲しいと言うので、姪っ子の名前と妹の名前を使って2口分送ろうと思っています。
後、200名にシャウエッセンスペシャルロング10パックが、バーコード2枚で当たるのでこっちの家族の名前を使って応募したいと思っています。

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ダイエット>現状維持

サプリメントのせいか痩せることも太ることもなく現状維持です。
ただ昔からずっと愛用していた腕時計が一番端にしているにも関わらず太ってバントがしににくなったのは困ったなと思っています。

若い頃は腹筋1度に腹筋50回 1日2セットぐらいできていたのに、最近では20回するのにもひぃひぃ言いだす始末。筋力を高めて脂肪を燃えやすくする必要がありそうです。

それからメタボでもらっている各種薬のストックがなくなってきたので今週末までにクリニックにとりにいかないといけません。そのときに先月採血してその結果が医師から注意されると思うので、来週(30日)にはみなさまに報告できると思います。気がかりなのは糖尿病と健康体の中間に数値がいっているので、糖尿の数値があがってなければいいなと思っています。

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絵本>あした7つになれますように

絵本>あした7つになれますように
作・絵 藤川智子
翌日7つになる女の子が興奮してなかなか寝られずにいると髪の長い男の子がいろいろな場所で5枚のお札を見つけないと無事に7つになれないと言ってくる。女の子と男の子が5か所でお札をみつけることはできるか? という話です。絵を見て探すミッケとかウオーリを探せとよく似ている話かな? それらよりは簡単にお札を見つけることができます。
7つになる女の子向けの話ですね。バックミュージックは「とおりゃんせ」がお似合いです。

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ダイエット>サプリメント

この1週間*1.2~*1.8のところを推移しています。
2年ぐらいに買ったキトサンとギムネマ配合のサプリメントを食事の後に1粒ずつ飲んでいるのが効いているみたいです。私の身体では特にキトサンがあっているみたいです。
このまま少しずつ痩せていったら嬉しいのだけどね。

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絵本>たなばた

絵本>たなばた
副題 月刊予約絵本「こどものとも」88号
再話 君島久子
画 初山滋
月刊予約絵本「こどものとも」に書かれている物語です。正統派たなばたの物語のように思えます。月刊誌なので、普通の絵本のように強度は弱く乱暴な子どもだとばらばら殺本事件みたいに思えます。文字は全文ひらがななものの小さく書かれているので言葉を覚え始めた幼稚園児ぐらいには辛いものがあるかもしれません。幼稚園児にはおかあさんが読んであげるのがちょうどいいですね。自分で読むには小学校にあがったころかな。

うちの姪っ子にも小さい頃「おひさま」という月刊誌を買ってあげていました。最初は姪っ子が2歳のときにアイスクリームの懸賞で応募して運よく当たって、出版社から毎月1冊ずつ送られてきました。送られてこなくなるとその後2年間、おひさまの発売日に姪っ子と一緒に本屋まで出向いて買ってあげていました。絵本の中の登場人物の絵を姪っ子と共同で描いて出版社に送り掲載されたこともありました。6歳ぐらいで購読するのをやめました。今ではいい想い出です。

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懸賞>永谷園バスタオル

永谷園のあさげを買ったら、相撲柄のバスタオルを懸賞でもらえるというので、過去に持っていたあさげとゆうげのバーコードを総動員して、52円の官製はがきに必要事項を書いてバーコードをぺたぺた貼りました。それと今官製葉書は62円になったので10円切手を買ってきてぺたぺたしました。全部で5枚、62円×5枚=310円 310円あったら普通のバスタオル手に入りそうだけど、葉書代使って懸賞応募するの得なのか、損なのか微妙なところです。

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ダイエット>*1.8kgまで減ったけど・・・

月のものが終わり、老廃物が身体から出て、最低*1.8kgまでさがったけど、月のものの前にはまた*4.0kgぐらいになるのだよね。結局頑張っても体重は維持しているのだよね。
最近、腕まで太って、腕時計のバンドが閉まりにくくなったのだよね。困ったもんだ。

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絵本>7がつのこうさく

絵本>7がつのこうさく
副題 たのしい行事と工作 たなばたをかざろう
著者 竹井史郎
図書館の本を予約するときに「たなばた」で検索したらこれがひっかりました。正確には絵本じゃないのですが、こういう本もあるよっと情報公開のつもりで報告します。
どうやらこの本のシリーズは1月から12月まであるようなので月々に小学生ぐらいの子どもがいるから、この本を借りて本のとおりに作らせたら子どもは喜ぶのじゃないかと思います。
7がつのこうさくでは、一番最初のページは、折り紙で作ったたなばたかざりでした。本のとおりにやったら、幼稚園児ぐらいから作れそうです。そして中は16種類の工作が描かれていました。たなばたかざりのように簡単な工作から、ちょっと親も手伝ってもいいかなと思う工作までありました。
姪っ子が小学生の頃、この本を知っていたら借りて、姪っ子と一緒に作ってあげてもよかったかなと思いました。

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