日別アーカイブ: 2013年12月11日

ダイエット日記>ウオーキング

入院の日も近づいてきたので、自転車で20分の距離にある理美容室まで髪の毛を切りにいった。そのあたりは自転車駐輪禁止地帯なので、商業施設で自転車をとめて歩きます。 髪の毛を切った後は、年末恒例のカレンダーを集めに銀行まわりをします。一つの銀行から平均2枚ぐらいカレンダーを集めて7~8の銀行があるのでそれなりに集まります。 3500歩歩いて、去年までは普通に歩けたのに体重が増えて、歩いた後が痛い。週に3~4回歩いていたら、こんなこともなかったのにと思うと、体重で足が痛くなる前になんとかできたらよかったかなと痛く感じます。

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