ダイエット>少し痩せた

今週の体重は・・・
18日(月)*2.4kg 19日(火)*2.0kg 20日(水)*1.0kg 21日(木)*2.0kg 22日(金)*1.4kg 23日(土)*1.2kg 24日(日)*1.4kg

平均 *1.63kg

ちょっと痩せたかなぁという感じ。今週カロリー的に1600kcal程度の食事なのだけど、夜ふかししていたら、お腹がぐうぐうなってちょっと困った。

今日近所のスーパーの広告見てびっくりした。いつもは三色刷りだけどクリスマスの前ではフルカラーの広告、しかもクリスマス前だと言うので鶏やケーキがぼんたくり価格になっている。

懸賞で当てようとしたケーキも届きそうもないし、1週間前はプチケーキたらふく食ったし、今年流行りの鶏の胸肉も天麩羅でちゃんと食った。

クリスマスイブのときはぼっているケーキも鳥の足も何もいらない。

5日前ぐらいに、スーパーで買い物していたら粗品で保冷ケースをくれるというので、大きさ的にフリマでちょこちょこ買ったスーファミソフトの入れ物にいいだろうとちょっと無理して高めのグリコのアイス「大人の濃厚ショコラ」、
( http://www.glico.co.jp/ice/giant/giant15.html )
を3個も買ってしまった。

それを、クリスマスイブの日に風呂上がりに1個食べるつもりでいます。

ただアイスのカロリーが313kcalもあるのだよね。夕食のご飯が300kcalで計算しているから同等。 

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