日別アーカイブ: 2018年2月18日

今週は・・・ 12日（月）*9.5ｋｇ　13日（火）*8.6ｋｇ　14日（水）*8.3ｋｇ　15日(木）*8.8ｋｇ　16日（金）*8.6ｋｇ　17日（土）*8.2ｋｇ　18日（日）*8.7ｋｇ 週平均は*8.67ｋｇでした。先週が*9.77ｋｇだったので1100ｇの減量に成功しました。 先週、先々週に比べて増えていたので体重減量の停滞期かなと思っていたのですが、今週別にこれといった運動もなく、ちょっと間食を減らしただけのものだったのですが、1100ｇの減量に成功しました。 この調子で頑張ります。