ダイエット>目がまわった

25日(月)*0.8kg 26日(火)*1.4kg 27日(水)*1.0kg 28日(木)*0.4kg 29日(金)*2.0kg 30日(土)*0.8kg 31日*2.0kg

で週平均が*1.2kgでした。
先週の平均が1.63kgだったので差引き0.43kg減っている計算になります。今年中に0.0kg以下になりたかったのですが、無理にダイエットして目をまわすと困るので、毎週0.5kg痩せていったらいいかなと思います。

目をまわすと言えば、今日朝目を覚ますとお腹が減って気分が悪くなってしまいました。最近ストイックな食事ばかりしているので少し低血糖でもなって目がまわったのかもしれませんね(でも糖尿病の薬は飲んでいません)。

朝は食事多めに日本ハムのマルガリータピザ1/2 と同じくグラタンピザ1/3食べてしまいました。食べ終わると気分の悪いの収まりました。

毎年元旦は、イオンに干支の絵皿をもらいにいっていたのですが、今年は250枚しか配らないと広告に書かれていたので9時開店で8時から並んでもらえないと悲しいので明日は行くのやめました。そのかわり近所のマックスバリューでお菓子の福袋を2~3袋買おうかなと計画しています。

 

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