日別アーカイブ: 2015年7月6日

？0.6ｋｇでした。昨日間食にメロンパン400ｋcalというものを食べたので、1日の総カロリーが2500ｋcalまであがっていたから心配していたけどそんなにこえてなくて助かった。ちなみに毎朝の食事は、食パン200kcal、パンの上にチーズ60ｋcalのせて、牛乳200ｃｃ100ｋｃａｌだから、合計360ｋcalだから、メロンパンだけで朝食よりも多いという計算になります。ダイエット中でもダイエット外でも厳禁ですね。 やっぱり脳が喜ぶ美味しい料理は味も濃いしカロリーも高いのだと思います。 反対に身体にいいと言われるダイエット食は脳が喜ばず美味しくないのだと思います。 それにダイエット食はカロリー低いので血糖値があがらずまた間食とかしたがるんじゃないかな。