日別アーカイブ: 2018年4月8日

今週は・・・ 4月2日（月）*8.9ｋｇ　3日（火）*7.7ｋｇ　4日（水）*8.8ｋｇ　5日（木）*8.2ｋｇ　6日（金）*8.6ｋｇ　7日（土）8.6ｋｇ　8日（日）*9.2ｋｇ 平均は*8.57ｋｇでした。 先週は*7.73ｋｇだったので、840ｇの増量です。 今週は、2000ｋcaｌ超えの日が多かったので、どうしても毎日ボディブロー的に体重が右あがりになっています。1日500ｋcal以上間食を食っているのが敗因ですね。