日別アーカイブ: 2015年6月1日

ここ4～5日体重は停滞気味です。でも体脂肪は、？0.0％→？8.0％→？8.4％→？7.9％→？6.9％と少しずつですが、さがってきているのでいいんじゃないかと思っています。シュワウエアーのダイエットソフトを買って、もう10年近く使っています。けっこう便利です。ダイエットソフトを再設定して６月15日までに体重？1.0ｋｇ、体脂肪？6.0％をめざしています。うまくいったらいいなと思います。 新宿鮫灰夜を読み始めて、内容を知っていて10年ぐらい前に読んだような感じがします。忘れた部分もあるので一か月ぐらいで1冊読了できたらいいなと思います。