日別アーカイブ: 2017年4月2日

最高が*4.2ｋｇ　最低が*1.8ｋｇでした。 平均は2.8ｋｇでした。 夕食後食べたものは・・・ 月曜日　トマトジュース100ｃｃ 火曜日　ランチパック　101ｋ 水曜日　プリン　116ｋ 木曜日　チーズ57ｋ 金曜日　ソーセージ　70ｋ でした。真面目に記録をつけ出してわかったことは脳が女性ホルモンに知らないうちに支配されているなぁと言うことです。停滞期になると体重も平均が*4.0ｋｇになったうえに、食欲が抑えきれなくてついつい大量に食べてしまうことがあります。反対に減量期になると、ちょうど今だな。夕食以降の間食に脳が欲しいと言わなくなったことです。 ４月になったしウオーキングでデジカメを持って行って写真撮るものもいいかもしれないと思いだした。