月別アーカイブ: 3月 2018

今週は・・・ 5日（月）*0.0ｋｇ　6日（火）*9.4ｋｇ　7日（水）*9.3ｋｇ　8日（木）*9.7ｋｇ　9日（金）*8.1ｋｇ　10日（土）*0.4ｋｇ　11日（日）*9.6ｋｇ 平均は*9.5ｋｇ　でした。先週は*9.01ｋｇだったので490ｇの増量です。 毎日食事量を気をつけているのについつい間食を食べるのでなかなか減りません。でも体脂肪は順調に減っています。この2カ月10日で500ｇずつ減っていたので、今は停滞期かなと思います。停滞期を諦めずに食事をこのまま減らしていったらまた減量できるかなと少し期待してもいいかな？ それと昨日、某ダイソーでグレープフルーツの香りのアロマオイルを108円で買ってきて、液体を少し綿棒につけています。なんでも以前読んだ雑誌でグレープフルーツの香りが食欲をなくするまではいかなくても少し減らす効果があるそうで、108円で買えたならまあ得かなと思って買いました。綿棒につけたものの香りは鼻を近づけないと変わりませんね。まあ108円だからいいかなって感じです。 来週停滞期を乗り切っていたらいいのですが、どうなることやら・・・。まあとにかく頑張ります。

絵本＞さくらの里の風来坊 作・絵　川端　誠 ブックローン出版株式会社 武士が馬をとばしている前に子供がいて母親が助けようとして子供のかわりに母親が馬に踏まれて死んでしまいます。最後の言葉に自分の里の桜を見たいというものでした。 それを一部始終みていた坊主がその里に行き、お寺で仏像を彫り、母親によく似た地蔵を村で桜が一番よく見れるところに置きます。 江戸時代では武士が幅を利かせて、武士以外のものは虫けら同然だったのでしょうね。絵本の桜は見事だけど悲しいお話でした。

フジパンも「フジパン2018春のキャンペーン」をはじめました。 フジパンの指定しているパンの点数5点で、5000名に当たるものです。 ミッフィー柄のオーブントースター+ミッフィーパン皿4枚が2500名 メイソンジャーブレンダー+ボトル２個が2500名 Ｗチャンスにミッフィーポーチが20000名 ３月1日から５月31日までです。 今応募しようとしているのが、マックスバリューのレシートをぺたぺた貼って明治の商品300円分以上で、 Ａコース5000円分の豪華グルメ30名 Ｂコースイオングループ共通商品券5000円分30名 Ｗチャンスで明治お菓子詰め合わせ1000円分140名 ブルガリアヨーグルト3パック、飲むブルガリアヨーグルト3本買っています。それぞれ各1個ずつ300円超えているので、3通応募します。

今週は・・・ 26日（月）*8.6ｋｇ　27日（火）*8.0ｋｇ　28日（水）*9.1ｋｇ　1日（木）*9.5ｋｇ　2日（金）9.7ｋｇ　3日（土）*9.4ｋｇ　4日（日）*8.8ｋｇ 平均は*9.01ｋｇでした。 先週は*8.91ｋｇ　だったので100ｇの増量です。 以前ホームセンターで買い物して、ポイントカードを持っていかなったので、今週そのレシートとポイントカードを持ってポイントをつけてもらいました。そのとき何も買わないのは変なので、レジの横に置かれていた1袋100円+消費税の甘納豆を3種類3個ずつ計9袋を買って、家に帰って母親と大量に食べたので、間食カロリーが多くなり体重が減らなかった要因になったのだと思います。

絵本＞じいじのさくら山 著者　松成真理子 株式会社白泉社 じいじと孫のお話です。じいじが元気な頃はさくらの樹を一本一本植えていって孫と一緒にさくらの幼木を育てます。でもじいじは年でそのうち病気になってさくら山に登れなくなります。孫はじいじが元気になるように祈ります。祈りが効いたのかじいじは元気になってさくら山に登りますが、最後には死んでしまいます。でも残された桜はそりゃあ見事で付近の人がいっぱい花見にきて、じいじのさくら山は終わりです。 母親や父親に読んでもらっている孫はじいじやばばあがいつか死ぬものだと絵本で学習するのでしょうね。